1. Акробатические упражнения включают в себя: 1) подъем грузов 2) преодоление преград 3) поддержание
2. Кувырок — это: 1) вращение ног с последовательным переворотом; 2) движение тела с контактом с опорой и переворотом; 3) вращение тела с последовательным касанием опоры и переворотом через голову
3. Позиция с согнутыми к груди ногами и головой, наклоненной к груди, относится к: 1) выпаду 2) групперовке 3) упору присев
4. Правильно расставьте буквы, чтобы получить гимнастическое слово: Р У Ы К О К В
5. Правильно упорядочьте слова: 4 фазы, разделить, кувырок вперед.
6. Правильно расставьте буквы, чтобы составить слово: ТРОРОПЕВЕ
7. Какие характеристики личности развиваются в ходе акробатических упражнений? 1) Гибкость 2) Уверенность в себе 3) Элегантность
8. Правильно упорядочьте слова: Переворот вперед, выход из группировки, перекат, упор присев
9. Фаза кувырка. Правильно расставьте буквы, чтобы получить слово: ЧТООКЛ
10. Типичная ошибка при выполнении кувырка: 1) вынесение ног в группировке вперед 2) упор головой в пол 3) пересечение линии
Описание: Гимнастика — это спортивная дисциплина, в которой основное внимание уделяется развитию гибкости, силы, выносливости и координации движений. Акробатические упражнения являются одним из важных элементов гимнастики и включают в себя:
1) Подъем грузов — это упражнения, направленные на развитие силы и выносливости тела путем поднятия тяжелых предметов.
2) Преодоление преград — включает в себя различные упражнения с использованием препятствий, таких как прыжки через преграды или преодоление высотных барьеров.
3) Поддержание равновесия — это упражнения, требующие от гимнаста умения сохранять равновесие на различных позах и положениях.
Кувырок — это движение, которое включает вращение тела с контактом с опорой и последующим переворотом. Ответ: 2) движение тела с контактом с опорой и переворотом.
Позиция с согнутыми к груди ногами и головой, наклоненной к груди, называется групперовкой. Ответ: 2) групперовка.
Расставив буквы Р, У, Ы, К, О, К, В правильно, получим гимнастическое слово «КУВЫРОК».
Правильное упорядочение слов «кувырок вперед», чтобы получить 4 фазы кувырка: разделить, кувырок вперед.
Совет: Для лучшего понимания гимнастики, полезно регулярно практиковать упражнения, развивать гибкость и силу тела. Также рекомендуется обратиться к опытным тренерам по гимнастике, чтобы получить дополнительные советы и указания по выполнению различных элементов.
Практика: Выполните кувырок вперед и опишите пошаговое решение этого движения.