1. Какой вариант определения длины лыжных палок для классических лыж является правильным? 2. Какой правильный способ держания
2. Какой правильный способ держания лыжной палки?
3. Какие основные движения существуют при катании на лыжах?
4. Что должен сделать лыжник на дистанции, если его соперник просит уступить ему лыжню?
5. Какое самое простое торможение на лыжах?
6. Какой сигнал подают при обгоне лыжника?
7. Какой ход считается основным по школьной программе лыжной подготовки?
8. Как называется вид спорта, включающий лыжные гонки со стрельбой?
9. Какое физическое качество основательно развивают лыжные гонки?
10. Какой вид активности включает передвижение на определенную дистанцию различными ходами, подъемами, спусками и поворотами?
11. Что представляет собой биатлон?
12. В какой стране состоялись первые официальные соревнования по лыжным гонкам?
13. Что представляет собой сноуборд?
14. Как называются стойки спусков со склона?
15. Как лыжники преодолевают крутые короткие подъемы?
16. Каким ходом биатлонисты преимущественно преодолевают дистанцию?
Инструкция:
1. Длина лыжных палок для классических лыж зависит от роста лыжника. Наиболее распространенным методом является формула: рост лыжника в сантиметрах, умноженный на 0,85.
2. Лыжную палку правильно держать за рукоятку, удерживая ее на расстоянии около 15 см от тела.
3. Основными движениями при катании на лыжах являются классический и коньковый ход.
4. Если соперник просит уступить ему лыжню, лыжник должен уступить ему дорогу, находясь при этом вне трассы.
5. Самым простым торможением на лыжах является «плашмя», когда лыжник опускает концы лыж на снег.
6. При обгоне лыжника подают сигнал «слева» или «справа», указывая на то, с какой стороны будет произведен обгон.
7. Основным ходом по школьной программе лыжной подготовки является классический ход.
8. Вид спорта, включающий лыжные гонки со стрельбой, называется биатлоном.
9. Лыжные гонки основательно развивают выносливость и работу сердечно-сосудистой системы.
10. Передвижение на определенную дистанцию различными ходами, подъемами, спусками и поворотами называется горным туризмом.
11. Биатлон представляет собой вид спорта, в котором сочетаются лыжные гонки и стрельба из винтовки.
12. Первые официальные соревнования по лыжным гонкам состоялись в Норвегии в 1842 году.
13. Сноуборд — это вид спорта, в котором спортсмен катается на специальной доске, называемой сноубордом.
14. Стоянки на склоне называются воротами.
15. Крутые короткие подъемы лыжники преодолевают техникой «гребешок», когда лыжник ставит лыжи на канты и двигается зигзагом.
16. Биатлонисты преимущественно преодолевают дистанцию кон