22. Когда поворот на месте не считается пробежкой? а) Если опорная нога не отрывается от пола; б) Если опорная нога
23. Когда засчитывается одно очко в баскетболе? а) При удачном выполнении броска с трехочковой линии; б) При удачном выполнении броска из-под кошки; в) При удачном выполнении броска со штрафной линии во время игры; г) После успешного штрафного броска.
24. Что подразумевается под зоной нападения в баскетболе? а) Половина поля под кольцом соперника; б) Половина поля под собственным кольцом; в) Центральная часть поля; г) Место за пределами площадки у судейского столика.
25. Какое из нижеперечисленного не является упражнением легкой атлетики? а) Бег; б) Лазание; в) Прыжки; г) Метания.
Разъяснение: Поворот на месте не считается пробежкой, если опорная нога не отрывается от пола. В этом случае спортсмен делает поворот, не двигаясь вперед или назад, а просто меняет направление. Такой поворот используется, например, в художественной гимнастике или фигурном катании, где спортсмену нужно изменить направление движения, не теряя равновесия.
Пример использования: В художественной гимнастике спортсменка делает поворот на месте, не отрывая опорную ногу от пола, чтобы продолжить свою программу.
Совет: Чтобы лучше понять, как делать поворот на месте, можно попробовать повернуться на каблуках, не отрывая пяток от пола. Это поможет почувствовать, как нужно распределить вес тела и сохранить равновесие.
Задание для закрепления: Попробуйте сделать поворот на месте, не отрывая опорную ногу от пола. Повторите это упражнение несколько раз, чтобы научиться контролировать свое равновесие при повороте.