Why do you believe Lucy is not a person in good health? What diets has she attempted to follow? Can adhering to a diet contribute to a person’s fitness? What actions should one take to achieve both health and fitness? Please complete the following dialogues: a) between a police officer and a traveler, b) between a customer and a store assistant. a) Traveler: Excuse me, officer. How can I reach Red Square, please? Police officer (1): Traveler: Will it take me a long time to get there? Police officer (2): Traveler: Where should I get off? Police officer (3): b) Store assistant: Customer: I would like to purchase an English-Russian dictionary. Store assistant (1): Customer: Store assistant: Here it is. Customer (3): Store assistant: Twelve pounds. Enumerate the appropriate and inappropriate table manners. Right: put elbows on the table, talk loudly, put fingers in mouths, eat slowly, sit quietly, use knives, spoons, and forks, talk with their mouths full, lick their fingers, say «thank you» after finishing a meal. Read the passage and respond to the questions that follow. My friend Lucy enjoys discussing health and diets. She firmly believes that maintaining a proper diet and exercising are both crucial for good health. Because Lucy is not skilled in sports and dislikes activities such as running, swimming, or skiing, she prefers to adhere to a diet. Since last year, she has tried various diets. Initially, she attempted the Japanese diet consisting of rice, fish, and vegetables. Then, Lucy decided to eliminate sugar from her drinks and avoid consuming fried fish, meat, or eggs. She also avoided butter, cream, and sour cream, opting instead for cottage cheese and other dairy products. Unfortunately, Lucy falls ill easily and constantly has colds. Thus, diets are not always effective, are they?
Пояснение: Lucy, по всей видимости, не считается здоровым человеком по нескольким причинам. Во-первых, она пыталась следовать разным диетам, что может указывать на проблемы со здоровьем или неудовлетворенность своей физической формой. Во-вторых, образ жизни, при котором необходимо придерживаться диет, может подразумевать присутствие неконтролируемого питания или неправильного питания в ее повседневной жизни.
Lucy, вероятно, пробовала различные типы диет, чтобы контролировать свой вес или улучшить состояние своего здоровья. Это может быть диета низкого содержания углеводов, диета без глютена, вегетарианская диета или какие-то другие ограничения в питании.
Соблюдение диеты может действительно способствовать улучшению физической формы человека. Если диета составлена правильно и учитывает потребности организма в необходимых питательных веществах, она может помочь контролировать вес и поддерживать здоровое состояние организма.
Чтобы достичь здоровья и физической формы, необходимо принять ряд мер. Прежде всего, следует придерживаться сбалансированной диеты, включающей все необходимые питательные вещества. Также важно регулярно заниматься физической активностью, поскольку она способствует укреплению мышц, улучшению сердечно-сосудистой системы и общему состоянию организма. Правильный сон, управление стрессом и избегание вредных привычек также являются важными факторами для поддержания здоровья и физической формы.
Пример использования: Почему вы считаете, что Люси не является человеком в хорошем здоровье? Какие диеты она попробовала следовать? Может ли придерживание диеты способствовать физической форме человека? Какие меры следует предпринять, чтобы добиться здоровья и физической формы?
Совет: Для лучшего понимания темы здоровья и фитнеса всегда полезно ознакомиться с научными исследованиями и рекомендациями профессионалов в области здоровья и питания. Консультирование с врачом или диетологом может также помочь в определении индивидуальных потребностей и разработке правильного плана питания и тренировок.
Упражнение: Какие меры можно предпринять, чтобы достичь здоровья и физической формы?
