Какие из указанных действий являются недостатками при выполнении броска мяча в корзину? Пожалуйста, выберите все правильные

Объяснение: При выполнении броска мяча в корзину, есть некоторые действия, которые могут быть недостаточно эффективными или даже недопустимыми. Вот некоторые из таких действий:

1) Завершение движения руки: Если игрок не завершает движение руки после броска мяча, это может привести к неправильному направлению броска и уменьшению точности.

2) Смещение: Если игрок смещается во время броска, например, смещает ногу или раскачивается вбок, это может нарушить баланс и влиять на точность.

3) Небольшой подпрыгивающий момент, застывание, вытягивание локтя, и резкое движение кисти: Эти действия могут привести к неправильной траектории броска и снижению точности. Вместо этого, игрок должен выполнять плавные движения, сочетая их с правильной координацией рук, тела и ног.

4) Бросок с прямыми ногами: Бросок с прямыми ногами может серьезно ограничивать движение игрока и уменьшать его координацию и точность. Более гибкий и сбалансированный подход, при котором ноги работают совместно с верхней частью тела, обеспечивает более эффективный бросок.

Советы: Чтобы улучшить выполнение броска мяча в корзину, рекомендуется следующее:
— Производить плавные движения и поддерживать хорошую координацию между руками, ногами и телом.
— Заканчивать движение руки, чтобы направить бросок точно в корзину.
— Соблюдать баланс и не смещаться во время броска.
— Плавные движения, без застывания или резких движений кисти, помогут улучшить точность.

Упражнение: Ваше задание заключается в выборе правильных ответов из следующих вариантов: 1) Завершение движения руки. 2) Смещение. 3) Небольшой подпрыгивающий момент, застывание, вытягивание локтя, и резкое движение кисти. 4) Бросок с прямыми ногами.