Какой была энергетическая ценность ужина Петра, состоящего из 200 гр гречневой каши, 60 гр сырокопченой колбасы, 50 гр сыра, 25

Описание: Чтобы вычислить энергетическую ценность ужина Петра, нужно знать количество калорий в каждом продукте и сложить их вместе. Посмотрим на калорийность каждого продукта:
— Гречневая каша имеет примерно 123 калории на 100 гр, значит, в 200 гр гречневой каши будет 246 калорий.
— Сырокопченая колбаса содержит около 300 калорий на 100 гр, поэтому в 60 гр колбасы будет 180 калорий.
— Сыр содержит приблизительно 400 калорий на 100 гр, так что в 50 гр сыра будет 200 калорий.
— Хлеб имеет около 250 калорий на 100 гр, и поэтому в 25 гр хлеба будет 62,5 калорий.
— Чай с сахаром обычно содержит 16-40 калорий в зависимости от количества добавленного сахара.

Теперь сложим все значения: 246 + 180 + 200 + 62,5 + 16 = 704,5 калорий. Таким образом, ужин Петра составляет примерно 704,5 калорий.

Чтобы узнать, будут ли эти калории компенсировать его затраты на бег, нужно знать, сколько калорий сгорает на бегу. Например, пусть Петр сжигает 100 калорий за каждый пройденный километр. Если он пробежал, скажем, 5 км, то его затраты на бег составят 500 калорий. Из этого следует, что ужин Петра сможет компенсировать его затраты на бег, так как он получил 704,5 калорий от ужина и сжег только 500 калорий при беге.

Самые энергетически насыщенные продукты в ужине Петра — гречневая каша (246 калорий) и сыр (200 калорий).

Совет: Для лучшего понимания энергетической ценности различных продуктов, вы можете изучить информацию о калорийности популярных продуктов и составить список продуктов, которые вы обычно употребляете. Также полезно знать свою суточную норму потребления калорий в зависимости от ваших физических характеристик и активности.

Задание: Сколько калорий содержится в ужине, состоящем из 300 гр риса, 150 гр курицы, 100 гр огурцов, 50 гр оливкового масла и стакана сока? Были ли эти калории потрачены при пробежке 4 км? Какой продукт содержит наибольшее количество калорий в этом ужине?